栀子，又名黄栀子、山栀子，是一种常见的药用植物，栀子花清香四溢，其果实则具有清热解毒、凉血消肿的功效，将栀子泡水喝，不仅可以养生保健，还能治疗多种疾病，下面我们就来了解一下栀子泡水喝有哪些好处。

清热解毒

栀子具有清热解毒的功效，对于夏季常见的感冒发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用，栀子泡水喝可以帮助清热解毒，提高免疫力，预防疾病。

凉血消肿

栀子具有凉血消肿的作用，对于血热引起的各种病症，如皮肤瘙痒、湿疹、等有很好的疗效，栀子泡水喝还能缓解肌肉酸痛、关节肿痛等症状。

利湿退黄

栀子具有利湿退黄的功效，对于湿热内蕴引起的黄疸、尿黄、尿频等症状有很好的改善作用，长期饮用栀子泡水，有助于调节肝脏功能，预防肝病。

保护心血管

栀子泡水喝可以降低血脂、降低血压，对心血管统有保护作用，对于高血压、高血脂等心血管疾病患者，饮用栀子泡水有助于病情的改善。

抗氧化、抗衰老

栀子中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，这些物质可以清除体内的自由基，延缓衰老，长期饮用栀子泡水，有助于保持皮肤光泽、延缓皱纹产生。

改善睡眠

栀子泡水喝具有安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状，饮用栀子泡水有一定的缓解作用。

辅助治疗皮肤病

栀子泡水喝对于一些皮肤病，如湿疹、等有一定的辅助治疗作用，将栀子泡水后，用其擦拭患处，可以缓解症状。

美容养颜

栀子泡水喝可以促进新陈代谢，改善肤色，使皮肤更加细腻有光泽，长期饮用栀子泡水，有助于美容养颜。

栀子泡水喝具有多种养生保健功效，是一种天然的养生佳品，但需要注意的是，栀子性寒，脾胃虚寒者应慎用，在饮用栀子泡水时，最好根据自己的体质和病情适量饮用，孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者应避免饮用，在享受栀子泡水带来的益处的同时，我们还要注意合理饮食、规律作息，才能真正达到养生保健的目的。

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