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仰卧起坐辅助器,仰卧起坐辅助器讲解(每天来三组兄弟们。练起来了)

来自网友在路上 199899提问 提问时间:2023-08-09 09:32:12阅读次数: 99

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投篮总是不够力量。

投篮总是不沾,射程不够,干拔跳投跳不动,拉杆拉不了,不仅身体对抗吃力卡不住位,突破时更是被防守人轻松弹开。这都是因为你核心力量的不足。个强大稳定的核心力量,是篮球和一切运动的基础。

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建议从卷腹或仰卧起坐。这些动作开练,不仅能增强核心力量,还能锻炼腹肌。这款仰卧起坐训练器就不错,不仅能帮你固定住脚踝,使训练效果更佳。而且安装轻松,防滑不松动,瓷砖地板都可以吸附。还可以训练多重动作。

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▲装上电池引线,同时在电池侧面热熔胶固定一个开关

▲电池前端热熔胶固定一个小电机

▲找两个冰棍杆放在侧面,用胶带绑紧,增加强度

▲小电机输出端套上一截笔芯

▲将瓶盖砸平做成锯齿状

▲锯齿状瓶盖与小电机固定连接,这样一个迷你小电锯就做成了

▲我们先试试切个小木棒

▲锯吸管!

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