夏天二十四节气介绍

夏至

夏至是夏天二十四节气的第一个节气，也是一年中白昼最长、黑夜最短的一天，标志着夏季正式开始。夏至一般在公历6月21日到22日之间，古时候是庆祝丰收的日子，人们在这一天会出门晒太阳，促进身体健康。

小暑

小暑是夏天二十四节气的第二个节气，表示正式进入尘暑的季节。一般在公历7月7或8日，此时气温已开始明显升高，天气炎热，人们要注意防暑降温。小暑时节，北方人喜欢喝凉茶、吃冰棍调节体温。

大暑

大暑是夏天二十四节气的第三个节气，一般在公历7月22或23日。大暑时节，我国南方气温高达40℃以上，人们要特别注意中暑，多喝水、多吃水果，避免长时间暴露在户外。

立秋

立秋是夏天二十四节气的第四个节气，表示夏季结束，秋季开始。一般在公历8月7或8日。此时气温虽高，但不再像夏季那样热，天气开始转凉，人们要注意穿衣搭配，适当加件外套。

处暑

处暑是夏天二十四节气的最后一个节气，表示夏季的高温天气接近尾声。一般在公历8月22或23日，天气开始转凉，早晚渐凉，人们要注意防止感冒，尤其是儿童和老年人。

结语

夏天二十四节气虽然温度较高，但也是人们出游旅游的最佳时期。在夏天的日子里，我们需要注意防晒、防暑、补水、多蔬果，让自己度过一个健康、愉快的夏天。

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