一碗面的热量是多少？

热量280kcal/100g。

因此一碗面条热量大概600kcal。 由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且，我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。 虽然面条的热量要比米饭略低一些，但是面条相比于米饭更容易吸收，容易造成营养过剩，而且长期吃面条容易导致营养不良，营养不良也有可能导致肥胖，当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃，多吃就有可能引起营养过剩

热量几乎为零的主食？

1、通心粉

通心粉是许多健身和减肥人士最喜欢的主食。它也被称为意大利面条。有了蔬菜和秘制调味汁，它仍然味道鲜美。

2、燕麦

燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。它富含膳食纤维。适量食用可促进肠蠕动，促进排便。此外，燕麦中的燕麦胶可以起到降血脂的作用，抑制人体胆固醇的生物合成和胆固醇的吸收，适合减肥的人群。

早上吃了两个苹果一碗火鸡面和一些曲奇饼干热量超了吗

饭量真大，早上就吃面，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少

早餐半个火龙果和一碗牛奶燕麦（里面有有大麦若叶）热量高吗？

牛奶燕麦粥的热量(以100克可食部分计)是83大卡(347千焦)，单位热量较低。每100克牛窢阀促合讵骨存摊担揩奶燕麦粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

减肥，早餐吃这么多，多不多？一碗面条加一个炒鸡蛋，能不能估算是多少热量啊？

减肥，早餐吃这么多，多不多？一碗面条加一个炒鸡蛋，能不能估算是多少热量啊？估算一下热量看你吃的这个真不知道你旦筏测禾爻鼓诧态超卡在减肥，不过早餐这样吃就算了，晚饭千万别这样吃哦，减肥的路很苦，我看我姐姐是饿瘦的，她几乎很不吃，很饿很饿才吃一点点，而且是一直坚持的，从去年的60公斤减到了现在的50公斤，看她还在坚持说是要减到48，然后一直保持

麻烦帮我算一下今天我摄入的热量。一个花卷一个馒头，一碗饭和一碗脆哨面 。跳了十分钟的绳，跑了十分钟

麻烦帮我算一下今天我摄入的热量。一个花卷一个馒头，一碗饭和一碗脆哨面 。跳了十分钟的绳，跑了十分钟的步，然后做了五分钟瑜珈。吐哺握发 发愤图强 强聒不舍 舍生忘死 死不瞑目 目送手挥

减肥，早餐吃这么多，多不多？一碗面条加一个炒鸡蛋，能不能估算是多少热量啊？

减肥，早餐吃这么多，多不多？一碗面条加一个炒鸡蛋，能不能估算是多少热量啊？估算一下热量看你吃的这个真不知道你旦筏测禾爻鼓诧态超卡在减肥，不过早餐这样吃就算了，晚饭千万别这样吃哦，减肥的路很苦，我看我姐姐是饿瘦的，她几乎很不吃，很饿很饿才吃一点点，而且是一直坚持的，从去年的60公斤减到了现在的50公斤，看她还在坚持说是要减到48，然后一直保持