俯卧撑会影响长高吗？

不会

因为影响长高的因素主要包括遗传、营养，还有适当的运动如打篮球、跳高、跳绳等跳跃性运动。而俯卧撑运动的目的主要是为了达到练习臂力、腹肌或者增加肌肉力量的目的，一般不会影响长高。而且坚持做俯卧撑对人体好处较多。

日常饮食中，想要达到促进长高的目的，建议多食用鱼肉、虾肉以及鸡蛋、牛奶等含钙量丰富的食物，同时还应增加维生素的摄入，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，避免摄入辛辣刺激性食物。

手臂细小怎么增肌变粗？

胳膊变粗可以通过双臂举重物，长期坚持才能有明显效果。胳膊变粗的原因主要是让胳膊上的肱二头肌、肱三头肌和肱肌等肌肉通过锻炼造成肌肉微肌纤维增粗，达到肌肉有更大的收缩力量而变得强壮。通过举哑铃、引体向上、俯卧撑等运动。这类运动是通过双臂臂丛神经带动手臂、肩部、背部肌肉用力。同时发力可以避免发力不均匀，而出现手臂肌肉一大一小的情况。做这类高强度的运动要注意循序渐进。因为一开始手臂肌肉较小，承受负荷有限，要逐渐加大重量，以免拉伤手臂肌肉。需要强大耐力和持久性才能坚持完成。

饮食方面要保证足够的高蛋白食物来补充能量，修复拉伸后肌肉纤维结构的损坏，例如牛排、蛋白粉、牛奶高蛋白、低脂肪类食物。

睡前跳一跳，做仰卧起坐，俯卧撑，这些运动会影响长高吗

不会

请问一个中学生，每天晚上做20个很标准的俯卧撑，然后过于连自己的臂力，把肌肉练出来，会影响长高吗？

请问一个中学生，每天晚上做20个很标准的俯卧撑，然后过于连自己的臂力，把肌肉练出来，会影响长高吗？对身体有影响吗？应该不会的，身高大部分和基因有关还有饮食作息，如果你不是每天超剧烈受累不会对你身高造成很大影响，适当锻炼也对身高有好处

我身高151，15岁，最近为了练肌肉，每天都做俯卧撑，但是听说练肌肉会影响个子长高，是真的吗？

不是，多锻炼反而容易长个子，特别是跳的运动

请问男孩 做俯卧撑 仰卧起坐之类的锻炼 会影响我长高吗

会，俯卧撑和仰卧起坐锻炼会刺激到你的骨骼从而长高，不是变矮放心。别做举重就行了，一般让身体不长高的锻炼好像就是举重，而且重量超大的那种，小重量的也没事。可以做做引体向上，虽说这个说法有待考证，但个人觉得还怠花糙拘孬饺茬邪长矛是对长高有好处的。

14岁，1.71，做剧烈运动会影响长高吗，引体向上，俯卧撑，长跑，蛙跳深蹲跳这些的，会影响长高吗

14岁，1.71，做剧袱肠递段郛灯店犬锭华烈运动会影响长高吗，引体向上，俯卧撑，长跑，蛙跳深蹲跳这些的，会影响长高吗本人营养条件很好，很想长到一米八。望大神指教多做运动 经常摸高 蛙跳 很快就会长高的

做俯卧撑仰卧起坐哑铃会影响长高吗？

不会的 这种还会促进身体发育 如果做这些会长不高笭窢蒂喝郦估垫台叮郡 学校还叫做干什么当然是健康的啦

我16岁180每天做仰卧起坐俯卧撑4组每组30个会影响长高吗?

求解会，肌肉发达会影响体格长高。16岁不建议一身肌肉，换句话说，一身肌肉的很少有高个的，都比较矮。建议玩篮球、羽毛球之类容易长高的

请问男孩 做俯卧撑 仰卧起坐之类的锻炼 会影响我长高吗

会，俯卧撑和仰卧起坐锻炼会刺激到你的骨骼从而长高，不是变矮放心。别做举重就行了，一般让身体不长高的锻炼好像就是举重，而且重量超大的那种，小重量的也没事。可以做做引体向上，虽说这个说法有待考证，但个人觉得还怠花糙拘孬饺茬邪长矛是对长高有好处的。