在我们的日常生活中，洋葱和蜂蜜都是非常常见的食材，洋葱富含多种营养成分，具有降血压、降血脂、抗炎、抗氧化等作用；蜂蜜则具有润肺止咳、养颜美容、抗菌消炎等功效，吃洋葱和蜂蜜会怎么样呢？下面我们就来揭秘洋葱蜂蜜的神奇功效。

洋葱蜂蜜的功效

1、抗氧化作用

洋葱蜂蜜具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，蜂蜜中的抗氧化物质如黄酮类化合物、维生素C等，可以保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老。

2、抗菌消炎

洋葱蜂蜜具有抗菌消炎的作用，可以有效抑制细菌和的滋生，蜂蜜中的抗菌成分如过氧化氢、抗菌肽等，可以抑制金葡萄球菌、大肠杆菌等有害菌的生长，有助于治疗感染性疾病。

3、降血压、降血脂

洋葱蜂蜜具有降血压、降血脂的作用，适合高血压、高血脂患者食用，洋葱中的前列腺素A可以扩血管，降低血压；而蜂蜜中的钾元素有助于降低血压。

4、润肺止咳

蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状，洋葱蜂蜜的结合，可以增强润肺止咳的效果，适合患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸统疾病的人食用。

5、养颜美容

蜂蜜被誉为“美容圣品”，具有养颜美容的作用，洋葱蜂蜜的结合，可以促进皮肤新陈代谢，减少皱纹，使肌肤更加光滑细腻。

6、增强免疫力

洋葱蜂蜜具有增强免疫力的作用，可以提高对疾病的抵抗力，蜂蜜中的生物活性物质可以增强吞噬细胞的功能，提高机体免疫力。

洋葱蜂蜜的食用方法

1、洋葱蜂蜜水

将洋葱洗净切丝，放入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，待洋葱汁渗出后，倒入杯中，加入温水，搅拌均匀即可饮用。

2、洋葱蜂蜜糖浆

将洋葱洗净切丝，放入锅中，加入适量蜂蜜，用中火煮开后转小火煮10分钟，待洋葱汁渗出后，过滤掉洋葱，将蜂蜜糖浆倒入杯中，加入温水，搅拌均匀即可饮用。

3、洋葱蜂蜜面膜

将洋葱洗净切丝，放入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，将洋葱蜂蜜面膜敷在脸上，保持15-20分钟后洗净，长期使用，可以改善肌肤状况。

注意事项

1、洋葱蜂蜜虽然具有很多功效，但并非适合所有人，患有糖尿病、胃溃疡等疾病的人应慎用。

2、洋葱蜂蜜的食用量不宜过多，以免引起不适。

3、孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下食用洋葱蜂蜜。

吃洋葱和蜂蜜对有很多好处，洋葱蜂蜜的结合，更是具有神奇的疗效，我们在食用洋葱蜂蜜时，也要注意适量，以免引起不适，希望本文能对您有所帮助。

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