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家常炖猪蹄,营养美味,一学就会的家常菜

作者:叶星辰 发布时间:2025-06-21 21:32:41

猪蹄,作为一道家常美食,深受广大食客的爱,它肉质鲜美,营养丰富,具有美容养颜、滋补身体的作用,如何炖出一锅美味营养的猪蹄呢?下面,就为大家详细介绍家常炖猪蹄的做法。

食材准备

1、猪蹄:2个(约1000克)

2、生姜:适量

3、大葱:适量

4、老抽:适量

5、料酒:适量

6、:适量

7、八角:2个

8、桂皮:1小段

9、香叶:2片

10、盐:适量

11、清水:适量

炖猪蹄步骤

1、猪蹄处理:将猪蹄洗净,去掉多余的脂肪,切成块状,放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出。

2、准备调料:生姜切片,大葱切段,准备好老抽、料酒、、八角、桂皮、香叶等调料。

3、炖猪蹄:将焯好水的猪蹄块放入砂锅中,加入清水,水量要没过猪蹄。

4、加入调料:将切好的生姜片、大葱段、老抽、料酒、、八角、桂皮、香叶等调料放入锅中。

5、炖煮:大火烧开后,转小火慢炖1小时左右,期间可以适当翻动,使猪蹄受热均匀。

6、调味:炖至猪蹄熟烂,汤汁浓稠时,根据个人口味加入适量盐调味。

7、出锅:将炖好的猪蹄捞出,放入盘中,撒上葱花即可。

炖猪蹄小贴士

1、猪蹄焯水时,可以加入少量料酒和姜片,去除腥味。

2、炖猪蹄时,水量要充足,以免烧干。

3、炖煮过程中,注意火候,避免烧焦。

4、猪蹄炖至熟烂时,可以适当加入一些蔬菜,如土豆、胡萝卜等,增加口感和营养。

5、炖猪蹄时,可以加入一些中药材,如党参、枸杞等,具有滋补身体的作用。

家常炖猪蹄是一道简单易学的美食,营养丰富,美味可口,通过以上步骤,相信大家都能炖出一锅美味的猪蹄,快来试试吧!

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