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《微习惯》-微习惯策略的八大规则

来自网友在路上 165865提问 提问时间:2023-10-30 15:31:06阅读次数: 65

最佳答案 问答题库658位专家为你答疑解惑

  1. 绝不要自欺欺人
  2. 满意每一个进步
  3. 经常回报自己,尤其在完成微习惯之后
  4. 保持头脑清醒
  5. 感到强烈抵触时,后退并缩小目标
  6. 提醒自己这件事很轻松
  7. 绝不要小看微步骤
  8. 用多余精力超额完成任务,而不是制定更大目标
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