大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，哪天入伏呀，哪一天入伏初伏是那天很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！

1、2019年入伏初伏的时间是在7月12日，2019年初伏时间是7月12～7月21日，中伏则是7月22～8月10日。

2、末伏的时间则是在8月11～8月20日，三伏天需要合理休息，午后小憩30分钟。

3、调制饮食起居。

本文到此结束，希望对你有所帮助。