21年三伏天的时间表

三伏天是中国民间传统节日，指的是从立夏之后的第11个、21个、31个日子分别称为初伏、中伏、末伏，天气炎热。在2021年，三伏天的时间表如下：

初伏：7月11日-7月20日

初伏是三伏天的第一阶段，也是最热的一个时期。在这段时间里，气温达到最高峰，很容易引发中暑。因此，大家要注意防暑降温，多喝水、多吃水果，避免大量出汗。

中伏：7月21日-7月31日

中伏是三伏天的第二阶段，气温虽然不如初伏那么高，但仍然很热。这段时间里，人们会选择在家中呆着、或者到一些比较凉爽的场所避暑。同时，也要注意清凉饮食，避免暑热伤身。

末伏：8月1日-8月10日

末伏是三伏天的最后一个阶段，气温开始逐渐回落，但是还是很热。因此，大家不要掉以轻心，继续注意防暑降温的措施，以保障身体健康。

结语

三伏天是一个具有中国特色的传统节日，因为天气炎热而备受煎熬。避免中暑、保障身体健康是大家在这个时期的首要任务。希望我们在这个夏天里都能够健康快乐！

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