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1、常吃简易烤箱版五花肉的人普遍比同龄人身体好

最近特馋烧烤摊的烤肉，但考虑到贵又没我洗的干净，那就自己在家搞吧

By 具体的佛手瓜很想不开

用料

五花肉 300g生抽 适量耗油 少许孜然 少许盐 少许辣椒粉 少许烧烤料 少许生菜 一颗大蒜 1个

做法步骤

1、准备五花肉洗净

2、切成大小一样的薄片

3、少许

4、少许

5、少许

6、生抽老抽

7、少许

8、就成这样了

9、芝麻一小勺

10、盐少许

11、糖一小勺

12、搅拌均匀，放冰箱静置2小时，时间越久越入味

13、摆盘放入烤箱，上下火160度30分钟，结束拿出翻面再30分钟

14、成品

15、包着生菜跟蒜瓣，开吃

小贴士

各家烤箱不同，根据自己家的温度跟时间来，一定要翻面，这样两边均匀受热，外酥里嫩

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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2、烤五花肉的做法烤箱，常吃简易烤箱版五花肉的人普遍比同龄人身体好

食材：五花肉1000g、甜酒适量、酱油适量、辣椒粉适量、十三香适量，我来为大家讲解一下关于烤五花肉的做法烤箱?跟着小编一起来看一看吧!

烤五花肉的做法烤箱

食材：五花肉1000g、甜酒适量、酱油适量、辣椒粉适量、十三香适量。

把五花肉清洗干净，置盘里加盐、甜酒、酱油、辣椒粉和十三香涂抹均匀，让其自然腌制一天入味。

将腌制好的五花肉平铺再烤盘上。放到烤箱中。

设置上火温度为200度，先烤约20分钟，再翻面烤，直至烤出油为止。

再调至180度烤约20分钟关火，最后冷却液出炉即可。即可切块食用。

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