关于【自律的方法介绍】，怎样自律，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、自律的方法介绍：十种自律方法，自律，为了更好地遇见自己

自律的人会规划生活，不自律的人，只会让生活牵着走。你有多自律就有多强大，努力做好自律。

自律的10种方法：

1、给自己制定好一个目标，有目标才有动力

2、自律要付诸于行动，严以律己，说到做到

3、从简单的运动做起，可以每天先走一万步

4、需要给自己制定每日计划，从早起开始

5、充分利用好闹钟，每天定点定时的做事

6、给自己找一个自律性好的伙伴，相互监督

7、参加自律培训班，每天打卡，督促自己的自控力

8、要抵制住诱惑，严格约束自己的行为

9、奖励自己，完成每一项任务都要给自己一些奖励

10、践行自律，坚定信念，不要让身边的人打扰自己

全职妈妈也需要做到自律：

.制定周计划和月计划

每周周一制定这一周将要做的事情，包括孩子的兴趣班。月初，也需要做好与计划，计划好这个月需要有哪些目标需要完成，自己的和孩子的都要细致地规划一下。让自己有一个大致的概况。

做长计划，能坚持下来的人很少，那么，就给自己的目标定的短一些，当自己完成了计划之后，再作调整。

.坚持记账

每个月都要记账，记清楚家庭每个月的支出和收入。每个月把钱都花在那个地方，哪些地方又不该花钱。虽然自己不上班挣钱，但是自己也要规划好自己的金钱观念，这样也可以让自己有事可做，让自己掌握好家庭的收支情况。

.坚持看书学习

要坚持看书，做不到每天看书，至少一周看三次书，规划好自己看书的时间。让自己在书中获取知识，女人上了年纪，就要修炼自己内在的美，用知识包裹自己。知识还是能让女人有魅力的。

.坚持有自己的爱好

要有自己的爱好，比如和朋友一起做糕点，一起出门购物，一起聊天，女人不能把自己憋在家里，让自己与世隔绝，也要出门走走，看看外面的世界。面对现下流行的时尚都不知道，怎么能拢得住男人的心呢？平时找找自己的爱好，不要把时间全浪费在自己的孩子和老公的身上。有自己的爱好，让自己忙碌起来。

.每天跟孩子聊15分钟

全职妈妈最主要的事情还是陪伴孩子，每天坚持和孩子聊15分钟，让自己掌握孩子的学习情况，在学校的生活情况，有没有孩子解决不了的事情。或者只是单纯地和孩子聊天，都能增加彼此的亲子关系，还能有利于孩子的身心发展。

.周末抽出一天带上孩子全家出游

多陪陪孩子，做亲子运动，每个周末规划和孩子去的地方，不需要花多少钱，只需要孩子玩得开心就可以了。这样也可以增进亲子关系，家庭和睦。

.坚持管理好自己的身材

全职妈妈更需要注意自己的形象和身材，不能让自己变得臃肿无比。每天保持运动，跑步或者瑜伽，努力管理好自己的身材。出门时也会增添更多的自信心。

2、自律的方法介绍，怎样自律

制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做首先要制订出何者最为重要，刻意其他的事情中抽身出来，才会有有足够的精力去完成首要的任务这正是自律的基本精神所在，下面我们就来聊聊关于怎样自律?接下来我们就一起去了解一下吧!

怎样自律

制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。首先要制订出何者最为重要，刻意其他的事情中抽身出来，才会有有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

把自律的生活方式当成目标。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。

向你的借口挑战。如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。

工作完成之前,先把奖励挪开。不要先尝到甜头再去工作，这样只会让你变得懒惰。

把目光注视在结果上。无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你在面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成。

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