如何提升自己的情商和说话技巧？

第一招：胆子大，脸皮厚。会说话的前提是敢说话，敢说话的前提是胆子大、脸皮厚，做到这两点，即便说错话，自己也不会尴尬，只要自己不尴尬，那尴尬的就是别人。

第二招：在试错中，提高说话水准。要知道，日常生活中，有些场合，即使说错话了，也不过是闹个笑话而已，不会有太大的负面效果。在这种场合，你就不要太拘束了，想说什么就说，把对方当成你试错的台阶。

第三招：别太过在乎对方的身份。不管对方是什么身份，在说话时都要保持自信，以平等的方式沟通，不卑不亢，大大方方，不要支支吾吾、遮遮掩掩、小家子气，甚至不要太过于礼貌和谦虚，如此，你的表达力反而会更强。

第四招：调整自己的说话语速，保持一个好的节奏。真正会说话的人，节奏控制都是很好的。假如你发现自己说话的时候语速过快，像吃了枪子一样，容易引人不满，容易说错话，那就有意识地降低语速。相反，如果是语速过慢，就像温吞水一样，让人失去耐心，那就要有意识地加快语速。

第五招：永远保持自信，哪怕是在你不擅长的领域。自信能让你战胜畏惧，哪怕是面对自己最害怕的问题，也能对答如流，毫不怯场。而一旦失去自信，即使你最擅长的领域，你也说不好话。

第六招：学会赞美别人。情商高就是说话让人舒服，而说话让人舒服，就要多说好话，多说赞美的话，良言一句三冬暖嘛。记住，这里的赞美，并不是让你奉承拍马屁，而是找到别人的优势，真心予以赞美。

第七招：增强你的知识储备。你嘴里能说出怎样的话，是由你脑子里的东西决定的。脑子里有货，有足够的知识储备，在说话的时候，才能信手拈来，面对任何话题，都能游刃有余地予以精彩发挥。

第八招：学会察言观色。说话很多时候并不是自说自话，而是要根据对方的语言和反应，来决定说话的内容，这就很考验你察言观色的能力。需要指出的是，察言观色不仅是考验你的眼力见，更考验你的临场发挥能力，也就是要善于随机应变。

第九招：多和朋友沟通。和朋友说话谈心，不仅能增进你们之间的友情，也能有效提升你的说话水准，因为和朋友说话，不用有太多的顾虑，你可以预设不同的场景，寻找不同的话题，甚至可以让朋友配合，在实战中提高你的情商和说话能力。

第十招：回话之前，给自己预留思考的时间。回话的时候，不用立马就会，尤其是面对领导或者长辈的时候，更不能着急，稍微沉默片刻，既能给自己思考和组织问题的时间，也能给人一种成熟稳重情商高的感觉。

如何提高自己才能变的优秀？

变的优秀的方法：

1 心智的成熟是让自己变得更优秀的心理基础。

对于心智成熟的标准，个人认为主要有四点：自我情绪的控制能力，符合个人实际状况的自我价值认知，自我分析和反思的能力以及换位思考的能力。

（1）自我情绪的控制能力。

这在很多心理自助书籍里提到过，个人感受：做好情绪控制，确实对自己的提升效果很明显。

通常的做法是在头脑里设置一个“监控系统”，经常感受自己情绪的变化，建立内观的意识和习惯。

我个人还会在随身带着便签或者在手机记事本上记录对自己的提醒，经常翻阅。还见过有人甚至在手机屏保上设置提示语。

在每天睡觉前可以回忆，总结，记录自己全天的情绪状况，在月度季度年度评估自己情绪控制上的进步程度。

下一个略显武断的结论：没有自我情绪控制能力的提升，人很难在变得优秀的成长道路上保持稳定性和持久性。

（2）符合个人实际状况的自我价值感。

这指的是对自身在社会环境中所处的位置，自身具备的知识和技能，在生活圈和行业内具备的影响力和社交价值以及自身所拥有的物质条件等有清晰的认识。

不为了维持自己的自尊去浮夸自吹甚至伪装，也不在面对强者时自我贬损自我矮化，遇到弱者时也不踩轧欺辱，在遇到外界压力时能保持自己的独立判断。

（3）自我分析和反思的能力。

掌握心理学的基础知识，了解人的心理特点，培养自我体察能力，能在对别人的观察和比较中，客观看待自身的不足，并且能分析出对方处于优势的原因和方法。

（4）换位思考的能力

与其说这是能力，倒不如说是一种思考习惯。

很多行业的从业人员会把这一点作为基本的能力，比如销售，营销。

理解每个人成长的不易，懂得不同人的个人利益的差别和成长经历认识水平等方面的存在着差异，会为你在今后通往优秀的路上减少很多麻烦和障碍。

2 对人心、人性、人情世故、世态炎凉等的认识透彻，在人际交往中能得体处理各种复杂关系。

提高的方法就是多读书，多读史，多读解读类的书籍，还可以多回忆分析曾经经历过的人和事，多去思考每个人的利益诉求。

在中国社会，大多数人在这方面的认识都很欠缺，尤其是在年轻的时候，如果这方面的认识粗浅空白，常会陷入迷惑甚至会失去很多本来可以抓住的机会。

曹雪芹在红楼梦里说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，这句话值得你细细琢磨。

补一句：一开始这么做你可能会觉得很累，但时间长了，你在人际交往方面会心态平和许多。

直接点说，其实就是利益的问题，很多时候之所以你处事不顺，即使你当时不太明白具体原因，但多数都是由于某些利益因素没搞懂或者没考虑到造成的。

所谓身边的高人，也只是懂得的知识比别人多，汲取的教训比人深刻而已。

3 培养良好的学习习惯和独立思考能力

知识和信息可以提升一个人的见识思维的高度，重视学习和吸收前人留下宝贵经验，是个人成长的捷径。

但要注意的是：人的生命和精力是有限的，不要被知识的广度分散了人的专注度，尽快找到自己的努力方向，选择自己专注的领域，会让人的成长速度大幅度提升。

4 提高技能，努力提升自身在专业领域或职业领域的不可替代性。

在自身的专业领域或职业领域学习和发展的最初阶段，就要注意培养自己的宏观思维和鸟瞰意识，这个得需要发挥自己的主动精神，在完成自己的本职工作的同时，多去了解同行业状况。

提高方法：可以采取有步骤有过程的多读一些行业分析类的文章，订阅高质量的微信公众号，多与行业内的资深人士交流，提前了解未来的发展方向并为之做准备，并在可承受的代价范围内做一些新的挑战和尝试。

5 对自身的错误和不足要有纠错意识和纠错能力。

要意识到自身的优势和短板，确定自己的能力范围和擅长的领域，这方面可以做一些心理测评和性格倾向测试。之后，正视自身的错误和不足，想清楚胜任自己的工作需要提高哪些知识和技能。

优秀人士往往都有自我审视和总结的意识，尽管其可能在外面处于营销效果和商业目的的考虑，会采取夸大夸张等与自身性格不符甚至违反常理的言辞和行为，但私下里独处内观自己的时候，往往是另一幅样子。

6 对自身的要求趋于严格，在行为确立尺度、确立原则、坚守底线。

对生活要有自己的理解，不人云亦云，不因一时的得失和所处环境的变化，改变自己的行事风格和价值判断。

对自己在做事的执行力和结果上有严格要求，时间观念强，但尊重别人在生活习惯上和行为上的差异，同时高度重视人与人之间信任因素，将眼光放长远，不损人利己。

7 多经历事情，根据自身的短板和不足，有意识地磨练自己。

努力培养自己透过社会现象看本质和发展趋势的能力，凡事多问几个为什么，对问题的发展培养做有依据的预判性，并在出现偏差之后分析具体原因。

从人的成长发展来看，见多识广确实是一种必然的结果。

人都有舒适区和安全区，无论是心理上和事生活中，没有人愿意轻易地脱离舒适区，而你之所以你迷惑你忐忑你紧张你不自信你手足无措你语无伦次，与你曾经历过事情的数量少、所站的高度低以及你接触过的人不够多有关。

正视自己的不足，警惕在自己思维和行为上陷入模式化的境地，时常有意识的提示自己要具有进取心、好奇心和探索精神，尤其是在年轻的时候。

8 在有事实依据的情况下欣赏自己，喜欢自己。并且尊重别人。

思考自己以前曾取得过哪些成绩？哪些成绩是别人不经过努力就做不到的？哪些成绩是因为自己具备某种特质才做到的？而自己是通过何种方式才具备了这样的技能的？

可能正是由于很多人都没认真思考过这些问题，所以才很难做到发自内心的欣赏自己和喜欢自己，很难建立真正的自信。

9 塑造自己的精神气质，尤其是领军气质

有责任感，有担当，能识别成破利害，能权衡利弊轻重，在完善自己知识和技能的同时，注重自身在意志品质方面的提升。在人格上培养出这种精神气质，并且在现实生活中持续的证明自己，在校园中和职场里你将会比别人更快的脱颖而出。

“性格决定命运”已经是众所周知的结论了，时间越久越能体会到这句话的深刻。

每个优秀的人，都会有不同的性格特质，都会经历各种挫折和打击，但努力追寻生活和幸福的真谛，认真体会人生层面的喜怒哀乐，接受人性层面的光明阴暗，懂得成长和进步的不易，是个必须经历积累的过程。

这两个人哪个优秀，这两个人算优秀吗，彼此配得上吗，他们该怎样提升自己呢？

女生长相中等，本科在读，领导能力强，踏实上进，准备考研，心地善良，家庭条件一般。男生长相一般不太健谈身高一米七七四线城市，家庭做生意的资产千万那种打理家族生意，小时候叛逆辍学成考大专同时自考本科，21岁晚吗？还看心理学书籍，比较上进踏实不花心，一边自考本科，一边做生意锻炼交际能力，还需要提升哪些方面？这两个人算优秀吗？哪个更优秀一点？还需要提升哪些方面？彼此配得上吗？你好，两个人在一起尽力了，就好。彼此让彼此成长，懂得怎样的做人，怎样的社交更好，就已经很棒了。

这样条件算好吗，择偶要求高吗，怎样提升自己，这个男生优秀吗，有资本吗？

长相一般不太健谈身高一米七七，四线城市，比较上进踏实不花心，打理家族生意资产千万那种很忙很累家庭年收入百万左右吧，打理家族生意很忙同时自考本科，考驾照，看心理学书籍，这样做有意义吗？还需要提升哪些方面才能变得优秀有资本，怎样做有意义？想找个普通大学毕业心地善良白一点身高不矮女孩多吗过分吗？为啥相亲都是暗黄发黑又矮没学历呢？这个男生优秀吗？这个男生是蛮优秀的，他要求也不是很高。相信一定会遇到心仪的女孩。

怎样才能配得上优秀女孩，怎样提升自己，你们觉得呢，这个男生还有哪些不足，这个男生优秀吗？

长相一般，不太健谈，身高一米七七，四线城市，小时候叛逆辍学二十岁，成考大专同时自考本科，考驾照，看心理学书籍。很忙很累，一边打理家族生意资产千万那种很忙同时自考本科。这样做有意义吗？这个男生优秀吗？还需要怎么提升自己？想找个普通大学毕业心地善良白一点身高165女孩多吗过分吗？这样男生优秀吗，有资本吗？只要有上进心，肯吃苦肯努力，那他就是优秀的，这个男生只要品行好，待人接物都温柔纯良不会没有女孩子喜欢的，就算外表不是那么帅气，但也不是所有女孩子都看颜值的，何况你对另一半的要求也不是很高，所以继续努力，让自己更加优秀！

怎样提升自己的文采

我比较喜欢看书，写东西，但是老觉得自己写的东西不太好，有什么办法可以很快的提升文采，打开写作思路呢多看书多写作。

怎样在职场不受别人欺负，或者说提升自己能力？我工作比较认真但是经验少，语言能力方面差。怎么改变一下

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我是条件不好吗，怎样才能提升自己变得优秀有资本呢，这个男生优秀吗，做的对吗，要求高吗？

长相普通比较上进踏实，身高一米七七四线城市，小时候叛逆辍学二十岁相亲多次不成功。函授大专同时自考本科汉语言难吗有意义吗？二十岁自考本科同时打理家族生意锻炼交际能力。还有哪些不足？这个男生优秀吗？还需要提升哪些方面？想找个普通大学毕业心地善良白一点身高不矮女孩多吗过分吗，为啥相亲多次没遇到？这个男生优秀吗，怎样才能变得优秀有资本？不想凑合，怎样才能有资本？遇见了才是对的，遇不见那么再好也还是没用。世界上，优秀的男女很多很多，但遇到自己喜欢的，也能喜欢自己的，那就需要缘分了

怎样才能提升自己的写作能力？

从小到大最怕的就是写作文了，要怎么做才能提升自己的写作能力呢？提升自己的写作能力，首先就要广泛的去阅读，这样才能增加知识储备