随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，作为健康饮食的重要组成部分，深受人们的爱，常见的有哪些呢？下面我们就来盘点一下那些营养丰富、美味可口的，看看你最欢哪一款。

苹果

苹果是上最常见的之一，营养丰富，口感鲜美，苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等多种功效，苹果的口感多样，有脆甜、酸甜、微酸等不同口味，适合各个年龄段的人群食用。

是一种热带，富含钾、维生素B6、维生素C等营养成分，具有润肠通便、降低血压、缓解疲劳等作用，的口感软糯，易于消化，是、小孩和肠胃不好者的理想选择。

橙子

橙子是一种富含维生素C的，具有抗氧化、增强免疫力、预防感冒等功效，橙子的口感酸甜适中，汁水丰富，非常适合榨汁饮用，橙子皮也有很高的药用价值，可以用来泡茶或煮水饮用。

是一种营养价值极高的，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等，具有抗氧化、美容养颜、降低胆固醇等作用，的口感酸甜可口，是许多人的最爱。

葡萄

葡萄是一种富含葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等多种营养成分的，葡萄具有抗氧化、预防心血管疾病、抗衰老等功效，葡萄的口感酸甜适中，品种繁多，有红提、青提、玫瑰香等。

猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、膳食纤维等，猕猴桃具有抗氧化、增强免疫力、预防心血管疾病等作用，猕猴桃的口感酸甜适中，肉质细腻，是许多人的心头好。

西瓜

西瓜是一种清凉解暑的，富含水分、维生素、矿物质等营养成分，西瓜具有利尿、降血压、预防中暑等作用，西瓜的口感甘甜多汁，是夏季消暑解渴的佳品。

桃子

桃子是一种富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分的，桃子具有抗氧化、美容养颜、预防便秘等作用，桃子的口感甜中带酸，肉质细腻，是许多人爱的。

芒果

芒果是一种热带，富含维生素C、维生素A、钾等营养成分，芒果具有抗氧化、美容养颜、预防心血管疾病等作用，芒果的口感酸甜可口，肉质细腻，是许多人的最爱。

柠檬

柠檬是一种富含维生素C、维生素P、柠檬酸等营养成分的，柠檬具有抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用，柠檬的口感酸爽，适合榨汁饮用，是许多人的健康饮品。

常见种类繁多，每一种都有其独特的营养价值，在日常生活中，适量食用，不仅能满足口感需求，还能为身体补充所需的营养，你最欢哪一款呢？不妨在评论区分享你的答案吧！

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