一、创建宏
这个要用到宏命令
- 打开Word文档，按下快捷键Alt+F8，在“宏名”栏中输入“编号转换为文本”，这是给它起的名字，然后点击“创建”
- 在新打开的窗口上，你会看到光标在闪烁，把下面函数中的4行内容复制粘贴到此处。
Sub 编号转纯文本()
Dim kgslist As List
For Each kgslist In ActiveDocument.Lists
kgslist.ConvertNumbersToText
Next
End Sub
如图所示。
二、运行宏
然后按下快捷键Alt+Q(或者，点击左上角“文件”——“关闭并返回到Microsoft Word”)，回到Word界面。
光标定位在除了自动编号以外的任意位置，然后按下Alt+F8，选中“编号转纯文本”(选中后底色为蓝色)，再点击“运行”。
这就完成了，自动编号就成了可以编辑的文本(真实的文字)了。
之后再遇到类似情况，就可以直接运行“编号转换为文本”的宏。
内容参考自：https://blog.csdn.net/wangzhi291/article/details/129876429