关于【甘油三酯的克星是什么】，甘油三酯最好的克星，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、甘油三酯的克星是什么：甘油三酯浓度高怎么办？1种真菌常吃，血脂降，高血压不来找

甘油三酯是衡量血脂高低的一个重要指标，人体自身能合成一少部分，但大部分都需要从外界摄取，甘油三酯的高低直接影响人体的健康，过高会引起高血压、高血脂和冠心病，所以控制好甘油三酯对于预防心脑血管疾病非常重要。

油三脂多会造成血液粘稠，大量脂质物质在血管壁沉积，形成斑块，随着斑块的增大、淤积，血流速度就会变慢，严重时会造成堵塞，引起脑梗或心梗。

甘油三酯高会引起高血脂病，高血脂对心脑血管的危害比较大，会引起动脉粥样硬化，使血管变脆变硬，除此之外还会诱发胆结石、胰腺炎、肾功能衰竭等。

除了高血脂病之外，甘油三酯也是引起高血压的罪魁祸首，血管垃圾长期淤积，会导致紧张素转换酶失调，从而引起血压上升，所以预防高血压，也要降甘油三酯浓度。

那么如何降甘油三脂浓度呢？1种真菌常吃，血脂降，高血压不来找!

药补不如食补，甘油三酯很多都是吃出来的，所以同样的道理，我们也可以用食补把甘油三脂吃降，这里推荐一种最常用的食疗方—芝草多糖茶。

做法：(1)取芝草多糖10克

(2)沸水冲泡30分钟后服用，1剂可冲泡水刺，直至水色变淡为止，可长期服用。

芝草多糖是灵芝的破壁提取物，属担子菌纲多孔菌科植物，作为药用，古代医家认为其有益心气、安精魂、坚筋骨的作用。

经现代科学测定，芝草多糖含有多糖、多肽、芝草三萜、蛋白质、氨基酸、核酸、腺苷等多种活性成分，具有清理血管垃圾、降低血液粘稠度，抑制脂质过氧化物反应以及降血脂的作用。

芝草多糖茶降血脂，预防高血压原理。

血液里的胆固醇与甘油三脂含量主要由肝脏调节，当吃进来的胆固醇与甘油三脂比较多时，肝脏合成这两种成分的量就会比较少，反之，肝脏就会多合成一点，而芝草三萜可以调节肝脏合成的量，芝草多糖可以减少肠道吸收的量，这种双管齐下的作用，为调控血脂提供了双重保障。

甘油三酯的下降是一个缓慢的过程，降血脂需要循序渐进，只要调理得当，赶跑高血压高血脂便不再是难题，希望患者都能够耐心坚持。

2、甘油三酯的克星是什么，甘油三酯最好的克星

1. 甘油三酯是一个专业名词，学名也叫做三酰甘油如果觉得这两个名称不好懂，我再告诉你甘油三酯的另一个名称——脂肪如果还觉得不容易懂，我再告诉你它的俗名——油，现在小编就来说说关于甘油三酯最好的克星?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

甘油三酯最好的克星

1. 甘油三酯是一个专业名词，学名也叫做三酰甘油。如果觉得这两个名称不好懂，我再告诉你甘油三酯的另一个名称——脂肪。如果还觉得不容易懂，我再告诉你它的俗名——油！

2. 于是，甘油三酯就是三酰甘油、就是脂肪、就是食用油（动物油与花生油、菜籽油等植物油）。大家都吃过肥肉吧？肥肉的主要成分是脂肪，也就是甘油三酯；

3. 甘油三酯是好东西，没有甘油三酯人类是很难存活的；

4. 甘油三酯是人体的能量银行。你今天吃了很多饭，如果没有通过运动把这些食物中所含的热量消耗掉，其中的淀粉和油就会变成甘油三酯（也就是脂肪）储存在身体里面。如果明天你一天不吃饭，人体不能通过食物获取能量，就会分解体内储存在甘油三酯，释放出一种叫做脂肪酸的东西，为身体提供能量；

5. 如果人体内甘油三酯（脂肪）的总量过多，脸可以变胖（脸皮下面脂肪多了），肚子可以变大（肚皮下面和肠子周围脂肪多了），可以发生脂肪肝（肝脏内脂肪增多），也可以发生高甘油三酯血症（血液中脂肪多了）；

6. 很多人有个误区，以为不吃肥肉就不会胖，这是错误的。吃进肚子里的油（植物油和动物油）很容易转化为甘油三酯储存在身体内，你吃进去的粮食主要成分是淀粉，淀粉类食物吃多了消耗不掉的话同样可以转化为脂肪（即甘油三酯）。所以只吃素食也可以胖，只吃素食也会发生高甘油三酯血症；

7. 甘油三酯太高有什么危害？很多研究发现，甘油三酯高的人更容易发生心脑血管病。如果甘油三酯严重升高（超过5.6 mmol/L）还会诱发急性胰腺炎，所以要充分重视高甘油三酯血症；

8. 发现甘油三酯增高应该怎么办？如果你读懂了前面我讲过的内容，就知道应该如何应对甘油三酯增高了。最重要最有效的方式就是控制饮食（少吃肥肉、炒菜少用油、少吃面食、控制主食、多吃蔬菜），这样就能减少甘油三酯（脂肪）的来源。还要多运动，尽量多消耗一些甘油三酯（脂肪），让身体内的“能量银行”也就是甘油三酯的总量处于负平衡状态，这样体内的甘油三酯就会越来越少，血液中的甘油三酯就能显著降下来了。

9. 还有，要少喝酒或者不喝酒，对于甘油三酯严重升高的人更要严格戒酒。因为喝酒不仅能够影响脂代谢，还会增加急性胰腺炎的风险。再者，你在外面用餐，除了喝酒，你还会吃很多菜，这些菜往往用的油和糖很多，这些东西吃进肚子里都会转化为甘油三酯。与在家吃饭相比，在外面吃饭（包括吃外卖）更容易发生高甘油三酯血症；

10. 高甘油三脂血症需要吃药吗？要看严重程度：如果只是轻度升高（不超过2.3mmol/L），不用吃药，通过控制饮食和增加运动完全可以解决。如果甘油三酯严重升高（超过5.6 mmol/L），应该立即服用贝特类降脂药，尽快把甘油三酯降低到相对安全的水平；

11. 如果甘油三酯中度升高2.3-5.6mmol/L之间，要根据患者具体情况确定治疗方案。控制饮食与增加运动仍然是最可靠、最安全的治疗措施。如果需要药物治疗，多数患者应该首选他汀治疗，因为他汀不仅具有一定的降甘油三酯的作用，还能有效降低胆固醇水平，更重要的是可以显著减少发生心梗脑梗的风险；

12. 有人发现甘油三酯高，担心降脂药有副作用不敢吃，问吃鱼油保健品行不行？喝山楂水行不行？吃三七粉行不行？吃石斛行不行？喝芹菜汁行不行？都不行！一定要在医生指导下积极接受正规治疗。

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