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1、身体顽固污垢怎么办：想要身体干干净净？4个部位的清理方法，你学会了几个？

经历了一整天忙碌的工作，皮肤表面会有污垢，没有及时清除的话堆积越来越多，影响了毛孔通畅度，影响了粘膜以及皮肤正常功能发挥，必须要做好身体各个部位皮肤清洁。

如何做好身体各个部位皮肤清洁？

1、头皮和毛发

洗发水控制在40℃左右，洗头时间控制在7分钟，每两天洗一次即可，但是要掌握正确的洗头发方法，头发浸湿之后，把适量的洗发露挤在手心搓出泡沫之后再涂抹在头发上，使用手指指腹轻轻的按摩，然后使用清水冲洗干净即可。为了让头发变得更加顺滑，把护发素涂抹在头发上再清洗一遍，但是不能让护发素直接接触头皮。

2、脸部

每天早晚洗脸一次，把水温控制在20℃左右，如果水温太凉的话会引起毛孔收缩，不能更好的去除脸部污垢。水温太热的话会对皮脂膜带来破坏。油性皮肤可通过冷热水交替的方式洗脸，冷水可防止毛孔发生扩张，热水能帮助溶解皮脂。每两天使用一次洗面奶，用黄豆大小放在手掌心，搓出泡沫之后再涂抹在脸上，以画圈的方式按摩，然后使用流动的水冲洗干净。洗完脸后及时涂抹上保湿霜或者润肤水，这样可恢复皮脂膜。

3、全身

根据个人习惯或者出汗问题来调整洗澡次数，每两天洗澡一次即可，水温控制在37℃左右，洗澡的时间控制在10分钟。可以先选择淋浴的方式去除污垢，然后再进入浴缸里面浸泡全身。尽量选择柔软的纯棉毛巾擦拭皮肤，不能用力的揉搓，也不能使用过于粗糙的毛巾搓背部。过饱过饥以及喝酒后不能洗澡，不然会引起大脑供血不足，甚至因为低血糖而晕倒休克。

4、手部

平时做家务或者工作的时候难免会接触油腻污垢或者有机物，要选择香皂或者洗手液来清洗，不能乱使用杀菌剂或者抗生素。尽量选择流动的水洗手，洗手的时候要仔细清洁手心手背手指缝以及指尖，每次洗手后及时涂抹上护手霜。

温馨提示

根据自己的情况来选择合适的洗面奶或者卸妆产品，每次洗完澡或者洗完脸之后应该涂抹上防护霜，减少对皮肤所带来的损伤。平时要做好防晒工作，补充足够的水分以及规律作息。

2、身体顽固污垢怎么办，原来身体有9个地方这么脏

家里的卫生死角要经常清理，因为是肉眼随处可见，然而人体的垃圾你有清理过吗？绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确，以为只要每天有洗就好了。其实往往忽略了身体的一些卫生死角，长此以往，不仅对肌肤造成的影响，也会给身体埋下健康隐患。

口腔

口腔是食物的必经之地，口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

应对办法：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

耳朵

耳朵是人体非常重要的器官之一。在生活中，为了舒服都喜欢用东西掏耳屎，常常有事没事都要掏一掏。此外，耳朵后面也容易积累脏东西，如果没有彻底清洁，天热时扎起马尾，极有可能散发臭味。而打了耳洞的美眉也要注意耳洞的清洁。

应对办法：耳朵的外廓，要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸后用棉花棒或耳棒掏一掏；湿耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清洁即可。洗脸时别忘了清洗耳后，或者在洗头时用沾满泡泡的手搓洗耳后也起到清洁效果。

头皮

研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。

应对办法：日常要做到勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样可以刺激头皮，让其通风。

手肘

手肘上时常摩擦，角质容易变厚、脱皮，如果不注意呵护，手肘上的厚皮变多，很容易被人误会洗澡没洗干净。

应对方法：手肘弯曲、伸直，用洗澡巾或浴刷来回多搓几下。1星期可去角质1次，之后再抹上护肤乳液，并改掉托腮的毛病，减少摩擦。

脚跟和脚趾缝

脚跟、脚趾缝是最容易被疏忽的地方。很多人往往从头洗到脚，却忘了搓洗脚跟、脚趾缝，导致脚跟长出厚茧，脚趾缝长霉菌而引起香港脚。

应对方法：洗澡时用磨砂石轻轻地磨去脚跟及脚指尖上堆积的角质，之后再涂上乳液即可，大约4-5天做1次，以免过度去角质反而将皮给磨破。每个脚趾缝都要确实用澡巾搓洗，之后也要确实擦干，以免因为潮湿让霉菌滋生。

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