强身健体——五指毛桃杏仁猪骨汤

【功效】：健脾益气，祛湿化痰，强身健体

【材料】：五指毛桃50克，南杏15克，北杏15克，猪脊骨400克

【做法】：

① 浸泡五指毛桃和南北杏30分钟；

② 猪脊骨洗净、斩件备用；

③ 食材入锅，注水大火烧开，转小火煮50分钟；

④ 食用前调味即可。

没时间煲汤，养生壶里放20克五指毛桃和蜜枣，煮水代茶饮，清爽又保健。