我是传统文化小编枯叶蝶的伤，许多朋友给我们发了信息问2023年春分节气具体时间 春分养生注意什么（有什么征兆预兆和象征寓意），生活经验网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

作为二十四节气中春天的节气，春分毋庸置疑是美好的，每个节气都有不同寓意，春分的时间其实每年都不一样，但是大差不差就在这个时候，3月就是春分的时间，那么今天我们就一起来了解一下2023年春分节气具体时间。

2023年春分节气具体时间

2023年春分节气具体时间是3月21日5点24分14秒。春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。在这时节，中国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。“竖蛋”是一项颇受欢迎的游戏：取一枚新鲜鸡蛋，多加尝试，最后想办法把它在桌子上竖起来，即为成功。过去人们认为鸡蛋跟春天万物生长繁衍有关，且春分时昼夜平分，比较有利于找平衡点把鸡蛋立起来，所以春分会有这样的习俗。“春分竖蛋”代表这天昼夜平衡，因此“秋分”也有“竖蛋”习俗。经观察，蛋壳本身虽为曲面，实际上凹凸不平，只要耐心找到与桌面接触部分的3个突出点，加上蛋黄下沉后降低鸡蛋的重心，就能把鸡蛋立住。此外，古人还会在这天校对度量衡器具，以取公平之意。

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春分养生注意什么

1、注意御寒虽说春分以后天气逐渐转暖，但是春寒料峭，早晚还是比较冷的，大家要注意保暖御寒，不要急着脱下厚衣服。2、调养精神经历一整个寒冷的冬天，难免会缺乏运动，心情也容易受到影响，春季天气转暖，阳光普照的日子越来越多，也是个调节心情、颐养精神的好时节。3、饮食保养关于春分时节的饮食，我们也应该注意调养，顺应时节、吃时令菜，适当地进补，对身体的好处多多。由于春季新陈代谢逐渐加快，饮食方面应该以健脾扶阳为食补原则，可以适当地增加营养，多吃温性食物。4、适度锻炼说起一年中最适合锻炼的季节，肯定是春天了，除了气候适宜，空气也比较清新，这时做一些室外活动，对于增强体质、预防疾病有着极大的好处。

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