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纯牛奶什么时候喝最好早上还是晚上(纯牛奶可以天天喝吗)
来自网友在路上 191891提问 提问时间：2023-10-14 14:20:31阅读次数： 91
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纯牛奶什么时候喝最好？
早晨或晚上
纯牛奶最好在早晨或晚上喝：
1. 晚上喝纯牛奶：有镇静催眠效果，能促进睡眠，补钙作用好，促进人体免疫力。
2. 早晨喝纯牛奶：注意不要空腹喝，适合在早饭后1小时喝，可以在户外活动和阳光照射下使身体产生维生素D，常搭配鸡蛋、蔬果和主食来增加营养。
睡觉前喝纯牛奶好吗什么时候喝最好
睡前半小时纯牛奶在什么时候喝最好
早和晚上喝都很好。纯牛奶什么时候喝最好
刚挤出来的时候喝最好，饿了渴了的时候喝最好，其次是睡前的时候喝最好纯牛奶在什么时候喝最好
早和晚上喝都很好。99%的人还看了
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