最快治疗失眠最有效的方法？

失眠主要还是考虑药物的治疗，这样才能帮助改善，主要还是生活事件的影响，随着生活事件的解决，可能睡眠自然就好了，也可以和家人多交流一下，改善病情，也会好转的，必要时候，可以考虑一些安神补脑液，尽量减少用脑时间。不能太劳累，要养成一个好习惯，避免熬夜，早睡早起。

今晚又失眠了，已经半夜12：30，还是翻来覆去睡不着，怎么办？？？有什么办法解决失眠的问题啊？？？

？？睡觉前喝杯牛奶，心静下来，什么都不要想，打开音乐，音量放小点能听到就好，

屏幕前的各位知道怎么解决天热引起的失眠吗？

再不睡就24点了，一点睡意都没有到了夏天，很多人都是这样的，因为天气太热了，而且又有蚊子咬人，真的很难睡觉，我说，如果要想早一点睡，那就只有在你睡觉的旁边放一台电风扇，让你在睡觉的时候，更凉快一些，也许这样你可以更快的睡着。

黑龙江华慈医院 失眠的问题该怎么解决？

有没有对这个比较了解的。我知道华慈有个NAK-1神经元的效果挺好。

请问失眠抑郁症怎么办好，有什么办法解决？？？？急 急

求答案 急 急有多严重？

失眠，轻微厌食怎么解决

本人高二学生，自寒假来经常失眠，有轻微的厌食症。多运动，多读书、听音乐，可以缓解压力。

更年期失眠怎么调理不知道有没有解决呢!

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老是失眠多梦怎么办？有没有快速解决的方法？

最近工作压力较大，基本整夜都在做梦，早上起来没有精神首先治疗失眠多梦，老是失眠多梦怎么办？有没缉发光菏叱孤癸酞含喀有快速解决的方法？打个灰机，射了，睡就香了，别闹，我是说真的．

失眠多梦的原因是什么？该怎么去解决呢？

头痛头晕，失眠多梦，心脏部位有压迫感，失眠多梦的原因是什么？该怎么去解决呢？是不是最近压力太大了，适当的放松一下或许会好一些

老是失眠多梦怎么办？应该怎么解决？

每天三四点钟之后怎么也睡不着，半夜起来看电视，老是失眠多梦怎么办？应该怎么解决？找医生啊，具体医生都比较专业 啊