雪燕最佳吃法和做法？

一、雪燕怎么吃最好、雪燕怎么做

1、取雪燕浸泡在清水当中8-10小时(雪燕大颗的话可能需要泡更久时间)。

2、待雪燕完全泡开后，会变成长条状晶莹剔透如燕窝一般的细丝，剔除杂质后放入炖盅内加入清水，雪燕和清水比例为1:2左右，炖盅外水量没过炖盅一半即可。

3、隔水用大火烧开后转为小火炖45分钟左右即可。炖好的雪燕更透明柔软。

4、炖好的雪燕是没有味道的，可在起锅前5分钟加糖，可根据个人喜好在吃的时候加牛奶、蜜糖、豆浆、酸奶、椰汁等拌来吃。

二、雪燕最好几天吃一次、雪燕多久吃一次

食用雪燕也一定要讲究正确的方式方法，建议选择少吃多餐的方法食用，定期食用，每次食用雪燕保持在3g-5g最好，尽量饭前食用雪燕，可以使人体更好的吸收其中的营养物质。

吃雪燕有什么好处和坏处？

吃雪燕有提高身体免疫力，促进智力和身体发育等好处，如果吃的过多可能会引起肠胃不适，易过敏体质的人尽量不要吃雪燕。

蜜豆芒果奶昔雪燕怎么样做比较好吃？

这个食物应该怎么样去做才好吃，有没有大神过来看一下啊，教一教我，想自己弄点好吃的但是又不会做，就上网查了一下食谱只发现了这个http://www.beeecshop.cn/article/5858.html食谱，请问大家还有其他的做法吗，怎么样做才好吃呢？大家帮帮忙主料 请点击输入图片描述雪燕5克请点击输入图片描述冰糖适量请点击输入图片描述芒果1个请点击输入图片描述酸奶1小杯辅料蜜豆适量 蜜豆芒果奶昔雪燕的做法1. 请点击输入图片描述2. 泡发后的雪燕晶莹剔透，丝丝缕缕，让人心动不已。请点击输入图片描述3. 隔水雪燕入锅，加入适量冰糖，炖25至30分钟即可。请点击输入图片描述4. 炖好的雪燕岀锅放凉备用。请点击输入图片描述5. 芒果，蜜豆，酸奶备用，芒果削皮切丁，放入调理机，加入酸奶，一起打成泥。（这几个步骤忘记拍照了，敬请谅解）请点击输入图片描述6. 雪燕芒果酸奶昔各半，加入搅拌均匀即可！请点击输入图片描述7. 浓郁的芒果香味，丝滑的拉丝雪燕，最后再加些甜蜜蜜的小蜜豆，一道完美的芒果奶昔雪燕就搞定啦！

如何做银耳桃胶皂角米炖雪燕怎么做好吃

用料 桃胶 皂角米 雪燕 冰糖 桃胶皂角米炖雪燕的做法 雪燕泡发12小时，期沪伐高和薨古胳汰供咯间换水3次皂角米浸泡10小时，换水2次桃胶浸泡10小时，换水2次洗净将雪燕，桃胶，皂角米一起放入锅内大火煮开后转小火，再煮30分钟！加冰糖调味即可

的做法，雪燕桃胶皂角米银耳汤怎么做好吃

主料雪燕5克桃胶10克皂角米15克银耳3-4g辅料大枣6个枸杞10个步骤1.1.先将雪燕，桃胶，皂角米提前浸泡20小时以上。并在过程中换水清洗4-5，清洗干净上面的脏东西。2.2.将银耳放入水中浸泡1-2小时，并撕成小朵备用。3.3.将雪燕，桃胶，皂角米，银耳放入电饭煲并加水没入。4.4.待电饭煲烧开后加入冰糖，继续煮，煮约30-50分钟。

红糖雪燕的做法，红糖雪燕怎么做好吃，红糖雪燕

红糖雪燕用料 干雪燕 10g（三人份） 红糖 30g 红枣 6颗 枸杞 6颗 红糖雪燕（润肺养颜）的做法 准备好食材，雪燕提前12~15小时泡发，洗净备用。将雪燕，红枣，枸杞，红糖一起放入锅中。加入适量清水炖煮15~20分钟即可出锅

冰糖枸杞炖雪燕怎么做如何做好吃

冰糖枸杞掸姬侧肯乇厩岔询唱墨炖雪燕主料雪燕10g 冰糖适量 红枣2颗 枸杞适量 冰糖枸杞炖雪燕的做法步骤1. 雪燕加大量清水泡发24小时。2. 隔五小时换一次水，挑出杂质。3. 挑拣干净的雪燕，晶莹剔透。4. 加入两颗红枣，适量冰糖，适量枸杞，加入适量水没过雪燕。用炖盅隔水炖半个小时（水开了以后开始算）

冰糖雪燕的做法，冰糖雪燕怎么做好吃，冰糖雪燕

冰糖雪燕的做法1.备好材料2.将雪燕泡发二十个小时，期间换1-2此水，挑出杂质缉禒光溉叱防癸狮含饯3.隔水炖30分钟，加入冰糖调味4.也可以加入牛奶或椰奶炖5.辅料用枸杞、玫瑰、木瓜等等都ok

雪燕雪蛤红枣汤怎么做好吃又简单，做法图

主料雪蛤3克雪燕3克辅料大枣1颗冰糖适量步骤1.泡发迹订管寡攮干归吮害经前的雪蛤跟雪燕2.泡发后的雪蛤跟雪燕3.准备好材料4.把雪蛤放入炖盅5.把雪燕也放入炖盅6.加入适量的水7.把炖盅放入锅中8.盖上炖盅的盖9.两个小时左右就可以吃了

蜜豆芒果奶昔雪燕怎么样做比较好吃？

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