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睡不着吃什么药最有效果(很想睡觉但是脑子无法入睡)
来自网友在路上 172872提问 提问时间：2023-08-15 02:44:45阅读次数： 72
最佳答案 问答题库728位专家为你答疑解惑
睡不着失眠吃什么药管用？
晚上睡不着觉，可以口服安神养脑液比较管用，也可以口服睡安胶囊或者是复方枣仁胶囊，都有安神养脑的作用，白天适当的增加一些体育运动，如慢跑快走，或者是跳绳等，有利于促进睡眠，不要长时间的久坐，午睡时间不要太长，不要喝浓茶和咖啡。
睡不着吃什么药最有效
睡前泡脚，（有条件的泡澡就更好了），放松下身心，沐浴后喝杯温温的牛奶或者蜂蜜中，有助于睡眠～睡不着吃什么药最有效
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