为什么睡觉老是做梦？

每个人在睡觉时都可能经常做梦，甚至是梦到离奇的情节，然而为什么我们会在睡觉时做梦呢？这其中隐藏的原因可能很多。

人类必须做梦

睡觉时做梦是一种正常现象。在一些实验中，睡眠研究者发现，如果实验对象长时间不能进入REM睡眠（即做梦的阶段），她们会变得烦躁、偏执，并逐渐出现偏离现实的表现。因此，我们需要通过做梦来维持身心健康。

睡眠阶段和做梦状态

我们在睡眠中会经历到两种主要的睡眠，一种是快速眼动期（REM），另一种是非REM睡眠。快速眼动期睡眠通常会更加容易让人产生梦境，而非REM睡眠通常梦境较少。

记忆和做梦

做梦与记忆之间有着紧密的联系。睡眠是记忆的重要环节，并且在做梦状态中，大脑会整理并加强在白天学到的新知识，帮助我们更好地储存记忆。这也是为什么我们在做梦中会见到与日常生活相关的场景和人物。

情感与做梦

睡觉时做梦还与我们的情感有关。不仅是我们的情感能够影响我们在睡梦中的表现，同时，梦境也能反过来影响我们在醒来后的情绪状态。有时候在梦境中遇见不愉快的经历，就会出现一种叫做“梦回漩涡”的现象，使人在接下来的很长一段时间都会感到郁郁寡欢。

科学解释与超自然解释

相信梦境的起因不止有科学解释。启示梦和预知梦被认为是由神秘力量所引发的，这些梦境似乎能够向我们预示未来中的某些事件，或者向我们传递神的意旨。虽然这种梦境的起源仍然是有争议的话题，但是我们不能否认，它们每次都能够给我们带来新的思考和启示。

总结

总之，睡觉时做梦是一种维持身心健康，记录回忆和表达情感的自然状态。每个梦境都是我们大脑的创造，并参杂着它们自己的深刻的意义和象征。

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